Kristian Ekström järjesti Simply Health Talks -tapahtuman Helsingissä 29.9.2014. Sain kunnian olla yhtenä esiintyjänä paljon hyvää tietoa tarjonneessa kivatunnelmaisessa illassa. Pitämäni esityksen pääset katsomaan SlideSharesta. Esityksessä mainitusta paleoruokavaliosta löydät lisää infoa Helsinki Paleo -sivustoltani. Kiitos kaikille tapahtumassa mukana olleille!
Lue lisää >
Aikaisin helteisenä lauantaiaamuna suuntasimme Lepopäivästäkin tutun Antti Akonniemen kanssa kohti Turkua ja neljää treenin täyttämää päivää Ido Portalin kanssa. Olin kuullut Idosta, hänen tekemisistään ja nauttimastaan arvostuksesta jo vuosien ajan, mutta en ollut juurikaan asiaan tutustunut. Idon tultua tänne kaukaiseen Suomeen seminaareja vetämään aukesi erinomainen mahdollisuus tutustua kunnolla miehen opetuksiin, eli ei muuta kuin avoimin mielin […]
Lue lisää >Urheilijan ravitsemus – luento Keravalla, CrossFit Keravan tiloissa 18.5.2014 klo 10-13. Luennolla käydään läpi muun muassa seuraavia aiheita: Mitkä asiat ovat terveyden taustalla ja miksi Mitkä ruuat vaikuttavat näihin positiivisesti ja mitkä negatiivisesti Mitä eri lajien harrastajien tulisi painottaa ruokavalioissaan parantaakseen suorituskykyään ja terveyttään Mitä syödä ennen ja jälkeen harjoituksen Mitkä muut seikat vaikuttavat palautumiseen ja suorituskykyyn […]
Lue lisää >
Järjestämme Sami Sundvikin ja Olli Sovijärven kanssa erinomaista palautetta saaneen ravintovalmennusseminaarin Helsingissä 3.5.2014. Lisätiedot näet alta (kuvan saa klikkaamalla isommaksi) ja ilmoittautumaan pääset tästä linkistä. Blogini lukijat saavat ostostaan 10% alennusta kuponkikoodilla ”jaskanlista10”, tarjous on voimassa maaliskuun loppuun asti. Tervetuloa! Päivän ohjelma: 10:00-12:00 Makroravinteet – lajikohtaiset erot, parhaat ruoka-ainevalinnat (Jaakko) + Vatsan ja suoliston toiminta […]
Lue lisää > Suositut Ravintovalmennusseminaarit saavat jatkoa! Katso tiedot alta tai täältä ja ilmoittaudu mukaan tästä linkistä!
Lue lisää >Toimivan ravintovalmennuksen perusteet on Sami Sundvikin, Olli Sovijärven ja Jaakko Savolahden ravintovalmennusseminaari. Seminaari järjestettiin ensimmäistä kertaa 7.9.2013 nimellä Ravintovalmennuksen ABC ja siitä kertyi erinomaista palautetta (jota voit lukea alta). Nyt järjestämme seminaarin uudelleen, saadun palautteen perusteella entistä paremmin kuulijakuntaa palvelevana! Päivän ohjelma: 10:00-12:00 Makroravinteet – lajikohtaiset erot, parhaat ruoka-ainevalinnat (Jaakko) + Vatsan ja suoliston toiminta – kaiken […]
Lue lisää >