
Henri Joki-Erkkilä, Rovaniemen Kiekko
Jaakon ohjaus oli oikein hyvää. Tuntuu, että sijoitus on jo lyhyessä ajassa maksanut rahat takaisin! Alkuun tehdyistä testeistä: Oli tärkeä saada itselle selvyys, että liikkuvuusrajoitteet ovat isolta osin kiinni kehon hallinnasta eikä pelkästään liikkuvuudesta. Nyt olen keskittynyt keskikropan hallintaan sekä liikkuvuusharjoittelussa lantion seudulle. Tuloksia näkyy liikkuvuudessa, mutta ennen kaikkea alaselän vetreytenä. Syväkyykyssä tehtävä mobilisointi on erinomainen […]
Lue lisää >