Ravintoluento Kirkkonummella lauantaina 14.11.2015
24.9.2015 - Jaakko Savolahti
PALEO – SUORITUSKYKYÄ JA TERVEYTTÄ RAVINNOSTA
Lauantaina 14.11.2015 klo 12-14.00 CrossFit Kirkkonummella Masalantie 357, 02430 Masala
Päivän seminaari tarjoaa tiiviin ja käytännönläheisen tietopaketin paleoruokavaliosta. Perustiedon lisäksi saat toimivat käytännön vinkit paleon toteuttamiseen arjessa. Keskustelulle ja kysymyksille on varattu reilusti aikaa. Ilmoittaudu mukaan tästä.
Luennolla käsitellään muun muassa seuraavia asioita:
- Mitä paleo on
- Mitkä asiat ovat terveyden kannalta tärkeimmät ja miksi
- Mitkä ruuat vaikuttavat terveyteen positiivisesti ja mitkä negatiivisesti
- Miten koostaa mahdollisimman ravintorikas ruokavalio
- Mitä syödä ennen ja jälkeen treenin
- Minkälainen syöminen tukee sekä fyysistä että henkistä suorituskykyäsi, sekä vähentää monien kroonisten sairauksien riskiä tai oireita
- Miten muodostaa ravintorikas ja terveyttä tukeva ruokavalio taloudellisesti
Ravintoluento sopii mainiosti kaikille terveydestään ja hyvinvoinnistaan kiinnostuneille!
Hinta 22€.
Varaa paikkasi tästä.
Tiedustelut järjestelyistä ja maksamisesta: rebekka@crossfitkirkkonummi.com tai 040 539 5072
Seminaarin sisällöstä: Jaakko@jaakkosavolahti.com tai 045 633 0379
