Urheilijan ravitsemus -luento Keravalla 18.5.2014

5.5.2014 - Jaakko Savolahti

Urh ravitsemus

 

Urheilijan ravitsemus – luento Keravalla, CrossFit Keravan tiloissa 18.5.2014 klo 10-13. Luennolla käydään läpi muun muassa seuraavia aiheita:

  • Mitkä asiat ovat terveyden taustalla ja miksi
  • Mitkä ruuat vaikuttavat näihin positiivisesti ja mitkä negatiivisesti
  • Mitä eri lajien harrastajien tulisi painottaa ruokavalioissaan parantaakseen suorituskykyään ja terveyttään
  • Mitä syödä ennen ja jälkeen harjoituksen
  • Mitkä muut seikat vaikuttavat palautumiseen ja suorituskykyyn (lisäravinteet, elämäntavat, harjoitusten jaksotus…)

Luento sopii nimestään huolimatta mainiosti kaikille terveydestään ja hyvinvoinnistaan kiinnostuneille riippumatta urheilullisesta aktiivisuudesta. Tilaisuuden aikana on reilusti tilaa kysymyksille ja keskusteluille. Aikaisemman luennon kalvot pääset katsomaan tästä.

Lippusi pääset ostamaan tästä linkistä. Tervetuloa!

 

Jätä vastaus

Moikka,
 
Kivaa, että tulit sivuilleni!
 
Toimin nykyään pääosin Tuottava Terveys -yritykseni kautta, jossa yhdessä huipputiimin kanssa edistämme yritysten työhyvinvointia. Tuomme niihin valmennusten avulla lisää terveyttä, onnellisuutta, suorituskykyä ja myös tulosta.
 
Tuottavan Terveyden sivut löydät: www.tuottavaterveys.fi
 
Uusimmat kuulumiset ja päivitykset näet LinkedIn ja Facebook -sivuiltani.
 
Toki tarjoan edelleen myös Personal Training -palveluita. Niistä voit lukea lisää täältä.
 
Ystävällisin terveisin,
 
Jaakko Savolahti