Urheilijan ravitsemus -luento Helsingissä 18.1.2014

16.12.2013 - Jaakko Savolahti

Urh ravitsemus

 

Urheilijan ravitsemus – luento Helsingissä, CrossFit Basementissä 18.1.2014 klo 15-18. Luennolla käydään läpi muun muassa seuraavia aiheita:

  • Mitkä asiat ovat terveyden taustalla ja miksi
  • Mitkä ruuat vaikuttavat näihin positiivisesti ja mitkä negatiivisesti
  • Mitä eri lajien harrastajien tulisi painottaa ruokavalioissaan parantaakseen suorituskykyään ja terveyttään
  • Mitä syödä ennen ja jälkeen harjoituksen
  • Mitkä muut seikat vaikuttavat palautumiseen ja suorituskykyyn (lisäravinteet, elämäntavat, harjoitusten jaksotus…)

Luento sopii nimestään huolimatta mainiosti kaikille terveydestään ja hyvinvoinnistaan kiinnostuneille riippumatta urheilullisesta aktiivisuudesta. Tilaisuuden aikana on reilusti tilaa kysymyksille ja keskusteluille. Aikaisemman luennon kalvot pääset katsomaan tästä.

Lippusi pääset ostamaan tästä linkistä. Tervetuloa!

 

2 vastausta to “Urheilijan ravitsemus -luento Helsingissä 18.1.2014”

  1. joulukuu 16, 2013 at 2:33 pm, SamppaTre said:

    Tulkaa Tampereellekkin käymään.

    Tuskin saa niin paljoa mediahuomiota, joten ei tarvitse pelätä hokivieraita! ;)

    Luennon hinta on enemmän kuin sopiva jopa opiskelijalle, mutta etäisyys asettaa omat ongelmansa ja myös moninkertaistaa kustannukset.

    Reply

    • joulukuu 17, 2013 at 12:32 pm, Jaakko Savolahti said:

      Moikka Samppa,

      Mielelläni tulen Tampereelle, eikä mediahuomio ja hokivieraatkaan haittaa! ;) Yleensä nämä luennot ovat menneet siten, että jokin taho on halunnut järjestää ja pyytänyt puhumaan. Eli jos keksit Tampereelta sopivan yhteistyökumppanin niin ehdota ihmeessä asiaa heille!

      Reply

Jätä vastaus